plus qu'un régime

Notre équipe se spécialise à amener votre santé et performance athlétique à un niveau supérieur.   Grâce à une évaluation minutieuse et individuelle de vos besoins nutritionnels et de vos objectifs en sport, nous élaborons des plans de nutrition adaptés qui vous épargnent du stress causé par un régime alimentaire et vous procurent des résultats précis et nécessaires pour votre santé.

ÉVALUATION COMPLÈTE DU CORPS

Tout ce que nous faisons est basé sur la science.  En tant qu’enthousiastes de la science, nous collectons et nous nous appuyons sur des données probantespour vous aider à atteindre vos objectifs de santé.

Nous évaluons et faisons un suivi sur :

• Le pourcentage et la distribution de masse grasse corporelle

• Les principaux groupes musculaires

  • Tendance à la croissance et à la perte musculaire

• La densité osseuse

• L’eau corporelle

• L’impédance Bioélectrique

• L’efficacité métabolique

  • Glucose à jeun

• La sensibilité à l’insuline

  • Tolérance au glucose

• La santé cardiovasculaire

  • Fréquence cardiaque et tension artérielle au repos

Éducation et structure

Nous croyons que la connaissance nutritionnelle est essentielle pour changer de style de vie de façon durable. Mais,

NOUS SAVONS QUE LE CHANGEMENT EST DIFFICILE,

ALORS nous avons élaboré des plans de nutrition personnalisés pour vous aider à transformer vos nouvelles connaissances en de nouvelles habitudes.

Nous offrons divers formats de régimes et nous vous aidons à déterminer ce qui conviendra le mieux pour atteindre vos objectifs individuels, compte tenu de votre style de vie et de votre budget. 

Tous nos plans de nutrition sont conçus dans l'intention de fournir un cadre et des outils efficaces pour vous aider à transformer votre santé en altérant votre nutrition.

SOUTIEN ET RESPONSABILITÉ

Nous comprenons que les grands changements de style de vie prennent du temps et de la motivation pour ne pas vous écarter de la  voie à suivre.

Chaque nouveau plan comprend 1 semaines d'accès illimité à votre nutritionniste que vous pouvez contacter par téléphone, message texte et courriel. De cette façon, vous allez avoir toutes les réponses à vos questions lors de l’intégration de votre nouveau plan. Vous avez également une consultation avec nous chaque semaine pour vous aider à demeurer sur la bonne voie.

Toutes les 4-6 semaines, nous vous invitons à revenir pour une évaluation complète des données initiales et nous vous fournissons un résumé détaillé des progrès que vous avez réalisés.

Après avoir atteint vos objectifs, nous pouvons continuer à vous suivre périodiquement pour vous aider à maintenir votre santé au fil du temps.